GROUP TRAINING

Découvrez le Calisthenics à travers des séances en Group Training !

 

​Une séance rythmée et dynamique avec maximum 8 athlètes par séance.

 

Des entrainements visant le perfection du mouvement. Nous voyons dans le détail les exercices afin de bien les assimiler et les maîtriser.

Des exercices fonctionnels sollicitant différentes parties du corps pour améliorer la force, la mobilité, l’endurance, l’équilibre, la coordination et favoriser la perte de poids.

Ces séances d’entraînement en petits groupes vous permettront de vous surpasser physiquement et mentalement. Dans une ambiance stimulante, chaleureuse et avec un esprit d’échange tout en bénéficiant d’une attention particulière de votre coach. 

Adapté pour tous les niveaux, vous serez encadrés par votre coach afin d'évoluer et atteindre vos objectifs !

 

Apprenez à maitriser votre corps sur barre, anneaux et au sol. Réalisez des figures, gagnez en FORCE PURE et augmentez vos répétitions !

Les séances durent 1 heure et ont lieu : le mardi à 19h15/20h15 et le vendredi à 19h15 à Meyrin chez MLM Crossfit.

Vous avez à votre disposition des vestiaires et des douches.

Pour toutes questions et réservations, n'hésitez pas à me contacter ci-dessous.

PERSONAL TRAINING - GROUP TRAINING - NUTRITION - PERTE DE POIDS - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - MOBILITÉ - ENDURANCE - COORDINATION

© 2018 by CALISTHENICS POWER | Genève - Suisse

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