Le Calisthenics, c'est quoi ⁈

 

Le Calisthenics est une méthode d'entrainement au poids du corps visant la perfection du mouvement. On y retrouve divers exercices “de bases” et variés tels que tractions, dips, pompes, squats… Mais également des mouvements plus complexes tels que le Muscle Up, Handstand, Planche, Human Flag et bien d'autres !

Le Calisthenics, un terme qui vient du grec Kallosqui signifie "la beauté" (Le plaisir esthétique qui provient de la beauté du corps humain et Sthenos qui signifie "la force" (Bonne force mentale, force et détermination). C'est un art utilisant la résistance de son poids de corps visant à développer sa condition physique.

Cette discipline développe et construit une musculature puissante grâce à la maîtrise du corps et sa connaissance. Ce sont des exercices fonctionnels qui permettent d’améliorer la force, la flexibilité, l’endurance, l’équilibre, l’agilité et la coordination. Le Calisthenics offre la possibilité de se dépasser physiquement et mentalement tout en profitant d'une construction musculaire esthétique.

Souvenez-vous, ce n'est pas une routine, c'est un Lifestyle.

CHAQUE JOUR EST UN NOUVEAU DEFI !

​À propos du Coach

Je m'appelle Armen et j'ai 31 ans. Je suis né et j'ai grandi à Genève, en Suisse. Je crois en l'importance de prendre soin de soi. Avoir un Healthy Lifestyle signifie manger sainement, faire de l'exercice au quotidien et avoir un bon sommeil.

J'ai découvert le Calisthenics en 2014. J'ai immédiatement développé une passion pour cette discipline qui demande patience et persévérance, deux valeurs utiles dans notre quotidien.

Se dépasser physiquement et mentalement est un défi constant dans le Calisthenics et c'est ce qui me plait. Quelle belle satisfaction lorsqu'on travaille un mouvement pendant des heures, des jours, des semaines et qu'on arrive enfin à le réaliser !!

 

Cette passion m'a poussé à commencer le coaching et je prends un réel plaisir à partager mes acquis et mon expérience avec mes athlètes, afin de les faire évoluer dans les meilleures conditions possibles.

 

Ma plus belle récompense est de voir mes athlètes évoluer au quotidien et atteindre leurs objectifs !

PERSONAL TRAINING - GROUP TRAINING - NUTRITION - PERTE DE POIDS - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - MOBILITÉ - ENDURANCE - COORDINATION

© 2018 by CALISTHENICS POWER | Genève - Suisse

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